❏　熱中症にご用心　　　　　　　






灼熱が2日連続で来ると流石に堪えますねぇ。
今朝の早朝街頭活動は若江岩田駅にて実施させていただきました。


熱中症対策に飲み物にも工夫を。





1リットルペットボトル。

500mlでは少なすぎて、早朝街頭活動では飲み干してしまいます。

そこで1リットルペットボトルを仕入れ、そこにスポーツドリンクを半分入れます。





冷凍庫に斜めに入れて一晩経つと、三角形の氷になります。


そこに水を注ぎ込みます。





100均で買った1リットルペットボトル用の保冷ケースに入れて出来上がり！


スポーツドリンクはそのまま飲むと甘すぎますし、糖分も多いと聞きます。


そこで、敢えて半分にして、水と１：１で割ります。


滝汗をかいていると、１：１でも甘く感じるものですねぇ。
美味い！


スポーツドリンク補充は、地元のマンダイで150円税込みのアクエリアスゼロ。


飲み干してしまった後、街頭活動から帰ってきちんと洗っておきます。
毎日飲みますので、清潔に保っておきます。


1リットルペットボトルは便利ですが、洗うのが結構たいへん。


ペットボトル専用の洗う道具があればなぁ、と思います。


早朝街頭活動の熱中症対策は万全に！



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